Cómo se entrenó la Aitana Sánchez-Gijón para conseguir su mejor físico a los 58 años

1: Aitana Sánchez-Gijón sigue una dieta equilibrada y practica yoga regularmente.

2: La actriz combina ejercicios de cardio con entrenamiento de fuerza para mantenerse en forma.

3: Aitana prioriza el descanso y la hidratación para optimizar su rendimiento físico.

4: La clave del éxito de Aitana radica en la constancia y la disciplina en su rutina de ejercicios.

5: Aitana Sánchez-Gijón entrena con un personal trainer especializado en fitness para mayores.

6: La actriz se enfoca en ejercicios funcionales que fortalecen su cuerpo de manera integral.

7: Aitana realiza sesiones de Pilates para mejorar su postura y flexibilidad.

8: La salud mental de Aitana es fundamental, por eso incluye meditación en su rutina diaria.

9: Aitana Sánchez-Gijón demuestra que es posible estar en forma y saludable a cualquier edad.

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